Resoconto Seminario di Ostia del 18 maggio 2013

 Il seminario sull’allenamento della forza funzionale del cacio, tenutosi ad Ostia Lido Sabato 18 maggio 2013, presso lo Stadio “Anco Marzio”, si è aperto con i consueti saluti e ringraziamenti istituzionali da parte del Presidente dell’Aipac Lazio, prof. Cristiano Toti.

Il primo relatore ad intervenire è stato il prof. Roberto Colli, che con la sua solita  verve ha introdotto l’argomento con un excursus su come sono cambiate  negli anni le modalità di allenamento della forza nel calcio.

È stata poi la volta del prof . Dario Pompa, che ha parlato del disequilibrio, delle varie metodiche di allenamento utilizzate e di quelle che secondo lui andrebbero utilizzate nel  calcio.

Ancora una volta il prof. Colli ha presentato i cambi di direzione dal punto di vista teorico ed il prof. Matteo Basile, a seguire, ha guidato una sessione pratica in campo.

Dopo la pausa pranzo il prof. Luigi Lucarini  ha mostrato i concetti teorico-pratici della pesistica adattata.

Nel penultimo blocco pratico, il prof. Colli ha presentato una successione propedeutica  di esercitazioni per il core, specifiche per il calciatore.

Ultimo argomento pratico trattato in campo, è stato l’utilizzo delle macchine isoinerziali, da parte  dal prof. Basile.

La giornata si è chiusa prima con l’intervento del prof. Pompa, che ha mostrato esercitazioni per la forza funzionale del portiere e poi con la relazione del prof. Armando Fucci sull’organizzazione di una seduta di forza funzionale per i calciatori.

Durante tutta la giornata c’è stato un continuo scambio di idee tra relatori e i partecipanti, che è continuato anche nella pausa pranzo, segno dell’interesse suscitato dall’argomento trattato.